25/09/2014 09:07 am
Dùng dầu gội thân thiện Thay vì các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất, đối với tóc bị rụng nhiều, bạn nên sử dụng dầu gội thảo dược, dầu gội có chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên để tránh làm khô tóc, cung cấp các dưỡng chất quan trọng, giúp tóc phát triển tốt hơn. Trà xanh Nước ép gừng, tỏi, hành tây Nước ép gừng tỏi sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn. Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc. Để hạn chế tình trạng rụng tóc, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau, trái cây… Chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin, là những chất giúp tóc phát triển chắc khỏe, mượt mà, hạn chế gãy rụng. Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress Tình trạng stress cũng làm hạn chế sự phát triển của tóc, gây rối loạn hormone, khiến tóc rụng nhiều hơn. Lời khuyên cho bạn là nên để tinh thần thoải mái sau một ngày làm việc và học tập vất vả bằng cách thực hiện những việc mà mình thích nhé. Vừng tươi + nước vo gạo Ủ tóc bằng khăn Bảo vệ tóc khi ra ngoài Tác động của môi trường và thời tiết là nguyên nhân chính khiến tóc rụng theo mùa. Vì vậy, hãy chú ý bảo vệ và giữ ấm cho phần đầu trong những ngày trời lạnh, nhất là khi bạn phải ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Không chải tóc ướt Rau rền Theo thethaohangngay |